Un soutien-gorge qui semble acceptable le matin mais qui devient restrictif en fin d'après-midi peut être difficile à diagnostiquer. La cause peut être une bande trop ferme, des bonnets qui manquent de place, des bretelles qui compensent le mauvais ajustement, ou tout simplement les variations normales de votre corps au cours de la journée.
Repérez où la pression commence
Soyez attentive pour savoir si vous ressentez une pression au niveau de la bande, du bord des bonnets, des épaules ou au centre. Localiser précisément la gêne vous donnera une meilleure piste que de simplement supposer que tout le soutien-gorge est trop petit. Une marque profonde sur le bord du bonnet peut indiquer un manque d'espace dans le bonnet ; une pression sur les épaules peut signifier que les bretelles supportent trop de poids.
Vérifiez la bande avant de serrer les bretelles
La bande doit reposer bien à plat autour de la cage thoracique. Si elle remonte, vous pourriez être tentée de resserrer les bretelles, ce qui peut ajouter de la pression sans pour autant corriger le maintien. Attachez un nouveau soutien-gorge au cran le plus lâche qui vous semble confortable, afin d'avoir de la marge pour l'ajuster au fur et à mesure qu'il se détend.
Tenez compte des changements normaux du quotidien
La chaleur, les longues périodes assises, les repas et les changements hormonaux peuvent influencer la façon dont vos vêtements vous vont. Ne vous forcez pas à supporter un ajustement douloureux. Choisissez une option qui laisse de la place pour respirer et bouger naturellement, plutôt qu'une autre qui ne fonctionne que lorsque vous restez debout et immobile.
Répétez un court test de mouvement
Essayez le soutien-gorge sous un haut habituel, asseyez-vous à un bureau, levez les bras au-dessus de la tête et marchez pendant quelques minutes. S'il vous pince rapidement lors de ce test, comparez une autre taille ou une autre forme avec la même routine. Notre guide sur les tailles intermédiaires peut vous aider à faire une comparaison plus pertinente.
Un confort qui dure toute la journée fait partie intégrante d'un bon ajustement. Vous ne devriez pas avoir à compter les minutes avant de pouvoir retirer votre soutien-gorge.
